Mengalami Menopause 关于更年期的问题

31/08/2021

Tanya Jawab Seputar Dharma

Tanya [151]: Master, ibu saya sedang mengalami menopause (berakhirnya siklus menstruasi secara alami), tubuh dan karakternya dalam kondisi yang kurang baik, apa yang harus dilakukan?

Jawab [151]:

Sebenarnya ilmu kedokteran sudah membuktikan, bahwa pria dan wanita akan mengalami masa menopause, hanya saja gejala menopause pada wanita tampak lebih jelas.
Dari sudut pandang ilmu kedokteran, menopause adalah tahap di mana sel tubuh seseorang akan mengalami proses penyusutan secara alami ketika mencapai usia tertentu; dalam agama Buddha dikatakan, masa menopause adalah masa pembalasan karma.
Balasan karma baik atau balasan karma buruk dari banyaknya kebaikan dan kejahatan yang dilakukan di kehidupan sebelumnya, sebagian besar akan berakhir di usia 45-50 tahun, berikutnya, buah karma dari perbuatannya di kehidupan ini akan mulai muncul.
Setiap orang sampai pada usia ini, akan mengalami banyak perubahan baik dalam pekerjaan, rumah tangga dan berbagai aspek kehidupan lainnya, begitu juga secara emosional dan psikologis akan terjadi penurunan, dia sendiri akan merasa dirinya sudah tua dan tidak berguna, psikologisnya tidak stabil, lalu menyebabkan ketidakseimbangan secara jasmani dan rohani.
Untuk melewati masa menopause, pertama-tama, harus menyesuaikan pola pikir dan bersikap optimis, juga harus lebih sering berkomunikasi dengan keluarga dan teman-teman.
Dalam kehidupan sehari-hari, harus tidur dan istirahat dengan teratur, bangun pagi dan tidur lebih awal, makan makanan sehat, jangan mengkonsumsi makanan pedas dan merangsang, jaga kehangatan tubuh, boleh minum suplemen atau vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh Anda.
Pada masa menopause, seseorang lebih mudah merasa gelisah dan marah, ini adalah hal yang normal, yang terpenting mengendalikan temperamen diri sendiri, jangan biarkan amarah Anda keluar, jika Anda tidak bisa mengendalikannya, maka Anda akan terhanyut mengikuti jodoh buruk; jika bisa dikendalikan, maka Anda bisa mengubah jodoh buruk menjadi baik. Untuk mengubah nasib, perlu melafalkan paritta dan membina pikiran. Memohon berkat dari Bodhisattva, maka Anda akan memiliki tubuh dan jiwa yang sehat.
Boleh melafalkan {Da Bei Zhou} sebanyak 7x atau lebih, menambah kekuatan diri sendiri, bisa mengendalikan suasana hati yang buruk.
Melafalkan {Xin Jing} sebanyak 21x atau lebih, untuk mendapatkan kebebasan rohani, bisa berpikiran terbuka.
{Jie Jie Zhou} sebanyak 21, 27 atau 49x, untuk mengurai hubungan buruk di kehidupan sebelumnya dan kehidupan sekarang ini.
Juga perlu melafalkan {Li Fo Da Chan Hui Wen} sebanyak 1-3x setiap hari, ditambah dengan kurang lebih 3 lembar Xiao Fang Zi setiap minggu, yang ditujukan untuk penagih hutang karma sendiri, untuk menghapus karma buruk dan membayar hutang karma.
Selain itu, juga harus berikrar dan melepaskan makhluk hidup.